Groenten voor de hond, dat is toch helemaal niet nodig?

Veel hondenbaasjes vragen zich af: ''Maar een hond is toch een carnivoor? Hij stamt toch af van de wolf?''. Dat klopt. Het DNA van onze honden lijkt nog steeds sterk op dat van de wolf.

Echter hebben we geen wolven in huis, maar honden. En honden kunnen zeker profiteren van de voedingsstoffen die groenten te bieden hebben, mits deze op de juiste manier worden bereid.

Groenten zitten namelijk bomvol met antioxidanten, vitamines, mineralen en noem maar op. Sterker nog de kleur van de groente staat voor een bepaalde groep antioxidanten.

Waarom groenten waardevol kunnen zijn voor honden:

1. Ondersteuning van een gezonde darmwerking

   Groenten bevatten veel vezels. Deze vezels dienen als voeding voor de darmbacteriën, ze overleven op vezels. Wanneer vezels ontbreken, ontstaan er makkelijk verschuivingen in de darmflora, omdat gunstige bacteriën minder goed kunnen functioneren en daardoor minder ruimte innemen. Slechte bacteriën krijgen daardoor de kans om zich daar te vestigen. Tijdens de vertering van vezels ontstaat er onder andere boterzuur (butyraat), een korteketenvetzuur dat een rol speelt in de energievoorziening van zowel bacteriën als de darmwandcellen. Een gezonde darm begint bij een goed functionerende darmwand en een gevarieerde darmflora. Vezels kunnen hieraan bijdragen.

   Boterzuur staat bekend om verschillende functies, zoals:

   • Ondersteunen bij het verwerken van voeding

   • Bijdragen aan een gezonde darmwand

   • Helpen het microbioom in balans te houden

   • Produceren van bepaalde vitamines (zoals B-vitamines en vitamine K)

   • Reguleren van verzadiging

Kortom, vezels en hun fermentatieproducten zijn waardevol voor het gehele darmmilieu.

2. Extra voedingsstoffen zonder veel extra calorieën

   Naast vezels bevatten groenten ook fytonutriënten, dit zijn plantaardige stoffen met een antioxiderende functie. Antioxidanten helpen het lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen. Elke groente heeft een uniek voedingsprofiel, daarom is variatie belangrijk.

   Voor honden die snel aankomen of juist wat gewicht moeten verliezen kunnen groenten een fijne aanvulling zijn. Ze bevatten namelijk relatief weinig calorieen, terwijl ze wel voedingswaarde en verzadiging bieden.

   Let op: groenten zijn een aanvulling, geen vervanging van een volledige maaltijd. Sommige groenten, zoals peulvruchten of groenten uit de nachtschadefamilie, zijn minder geschikt. Peulvruchten bevatten natuurlijke stoffen (anti-nutriënten) die bij veelvuldig gebruik belastend kunnen zijn voor het lichaam.

''Zonder goede bereiding van de groenten heeft je hond er niks aan. Zorg ervoor dat de groenten optimaal bereidt zijn voor een goede vertering.'' - Canis Vitalis

Welke groenten kan ik geven?

Veel groenten die wij zelf eten zijn geschikt voor honden. Vermijd in elk geval:

• Ui

• Prei

• Knoflook

• Groenten uit de nachtschadefamilie (tomaat, paprika, aubergine)

• Peulvruchten zoals sperziebonen

In mijn e-book vind je een volledige lijst met wat je wel kunt geven en wat niet.

Hoe veel groenten kan ik geven?

Dat hangt af van de basisvoeding:

• Bevat de basisvoeding géén groenten?

  Dan kun je tot ongeveer 10% van de dagportie toevoegen in de vorm van gekookte groenten.

• Bevat de voeding al groenten?

  Geef dan een theelepel tot eetlepel, afhankelijk van de grootte van je hond.

Hoe bereid ik de groenten voor mijn hond?

Honden kunnen groenten het beste verteren als de celwanden zijn afgebroken. Daarom is koken & pureren de eenvoudigste en meest effectieve methode. Koken kan op verschillende manieren:

• Stomen

• Koken

• Bakken

• Bereiden in de oven

Let op: zetmeelrijke groenten, zoals pompoen, hebben vaak een iets langere kooktijd nodig.

Na het koken:

• Pureer tot een zachte, papperige substantie, zoals hieronder afgebeeld.

• Laat afkoelen.

• Vries porties in.

• Serveer op kamertemperatuur of meng met warme bottenbouillon.

Kant- en klare producten

Geen tijd of geen zin om zelf te koken? Gelukkig zijn er ook kant- en klare producten verkrijgbaar. Ook handig voor als je op vakantie gaat! De kant- en klare producten varieren van een natte mix tot gedroogde varianten die je aanlengt met water. Voorbeelden van merken die groentemixen aanbieden:

• Terra Canis

• Herrmanns

• Lila Loves It

• Lunderland

• Smoothiedog

• Pamico

• Pure Instinct

• Kiezebrink

• Ardo

• Babyhapjes uit de supermarkt - zonder toegevoegde suikers!

Wil jij meer leren over groenten?

Download dan mijn e-book over groenten, fruit en kruiden en ontdek precies:

• Welke soorten geschikt zijn

• Hoe je ze bereidt

• Hoeveel je veilig kunt geven

• Hoe je groenten inzet bij verschillende voedingsdoelen

---